komunikaty.doba.pl
wesele.doba.pl
LOTTO

niedziela, 17 grudnia 2017

Olimpii, Lazarza

Nie ma SPA bez aktywności

poniedziałek, 20.11.2017 20:05 , komentarze: 0 , odsłony: 121
kategorie artykułu:

Odnowa biologiczna może przybierać bardzo różne formy, jednak aktywność fizyczna jest w praktyce niezbędna. Same zabiegi najczęściej bowiem nie wystarczają – są jedynie sposobem pobudzenia organizmu, ale trwały efekt uzyskuje się przede wszystkim dzięki aktywności. Już samo to jest wystarczającym powodem do tego, by wybierać jedynie dobre ośrodki SPA.

Aktywność aktywności nierówna

Powszechnie wiadomo, że różne rodzaje aktywności w odmienny sposób wpływają na organizm. Najlepsze ośrodki SPA stawiają w tym zakresie przede wszystkim na pływanie, jako dyscyplinę mało obciążającą organizm, a jednocześnie znakomicie wpływającą i na rozwój siły, i koordynacji, i sprawności układu oddechowego oraz krwionośnego. Dobrze wyposażona pływalnie (przykład można znaleźć tutaj: http://www.perlapoludnia.pl/sport-i-rekreacja/plywalnia) jest znakomitym rozwiązaniem, które uzupełnia bogatą ofertę zabiegów odnowy biologicznej. Żadne ćwiczenia siłowe ani tak dziś popularne treningi interwałowe nie dają prawdopodobnie równie dobrych efektów, co regularne pływanie.

Wszystko zaczyna się od zabiegów

Aktywność fizyczna w ośrodkach SPA – tych wyższej klasy – nigdy nie jest bagatelizowana. Stanowi ona jednak raczej przedłużenie zabiegów. Aktywność dobiera się tak, aby w czasie jej uprawiania organizm nadal mógł wykonywać te zadania, które aktywuje się w czasie zabiegów SPA. I tutaj właśnie znajduje swoje źródło konieczność doboru prawidłowych zabiegów w stosunku do potrzeb pacjenta. Bardzo rzadko będzie można poprzestać na jednym czy dwóch podstawowych zabiegach. Częściej tworzy się nieco bardziej skomplikowane zestawy, w których znajdują się zabiegi pobudzające różne układy organizmu i działające w nieco inny sposób. To ważne, ponieważ zabiegi odnowy biologicznej muszą być przyjemne, ale przede wszystkim muszą odgrywać określoną rolę i wpływać na funkcjonowanie organizmu.

Co jeszcze z tego wynika?

Zarówno aktywność fizyczna, jak i same zabiegi odnowy biologicznej muszą być skoordynowane i pozostawać ze sobą w związku. I już choćby dlatego należy skupić się na wyborze dobrego ośrodka SPA, aby mieć pewność, że w każdej chwili będzie się pod skrzydłami fachowców. Na pewno nie chcesz trafić pod opiekę kiepskich masażystów ani niedoświadczonych trenerów. Nawet jeśli znają oni właściwą teorię, to dopiero wsparcie praktyczne pozwoli ci w pełni cieszyć się wypoczynkiem.

Pamiętaj też o tym, że jeśli jakieś centrum SPA proponuje ci rewolucyjne zabiegi, które mają w pełni zastąpić aktywność fizyczną, to najpewniej jest to tylko chwyt marketingowy. Korzystając z takiej propozycji nie możesz wiele zyskać. Mimo olbrzymiego postępu medycyny i kosmetyki, nadal nie udało się niczym zastąpić wysiłku – warto zatem postarać się wybrać taki ośrodek odnowy biologicznej, który zapewnia maksymalnie komfortowe warunki do uprawiania sportu.

Artykuł powstał we współpracy z perlapoludnia.pl
https://cdn.pixabay.com/photo/2016/12/22/12/41/swimming-1925391_960_720.jpg

 

Wasze komentarze

czwartek, 14.12.2017 16:37
czwartek, 14.12.2017 16:32
czwartek, 14.12.2017 16:28
poniedziałek, 20.11.2017 20:05
poniedziałek, 16.10.2017 21:47
czwartek, 14.9.2017 12:12